आगरा
आगरा में स्वास्थ्य विभाग ने लू के संबंध में अलर्ट जारी किया है। रैपिड रिस्पांस टीम का गठन कर दिया गया है। लोगों को लू से बचकर रहने और धूप में अनावश्यक रूप से घर से बाहर नहीं निकलने की सलाह दी गई है।
मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. अरुण श्रीवास्तव ने बताया कि लू से शरीर की कार्यप्रणाली प्रभावित हो जाती है। जनहानि भी हो सकती है, इससे बचाव बहुत ही जरूरी है। धूप में घर से बाहर निकलें तो पानी पीकर और शरीर को पूरा ढंकने वाले कपड़े पहनें। धूप में छाते का इस्तेमाल करें। तरल पदार्थों का सेवन करते रहें। स्वास्थ्य खराब होने पर नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर दिखाएं।
लू लगने पर ये करें
– लू लगे व्यक्ति को छाया में, पंखे या कूलर के सामने लिटाएं।
– शरीर का तापमान कम करने के लिए गर्दन, सिर और पेट पर ठंडे पानी से गीला कपड़ा रखें।
– व्यक्ति को ओआरएस का घोल, छाछ या शर्बत पिलाएं।
– आराम न मिले तो उसे तुरंत नजदीक के स्वास्थ्य केंद्र पर ले जाएं।
ऐसे करें बचाव
– धूप में ढीले और हल्के रंग के सूती कपड़े पहनकर निकलें।
– पौष्टिक आहार खाकर और पेय पदार्थ साथ लेकर जाएं।
– हल्का भोजन करें। कच्ची प्याज, सत्तू व दही जरूर लें।
– छाछ, नींबू पानी, आम का पना, फलों के रस, बेल के शर्बत, नारियल के पानी का सेवन करें।
– मौसमी फल जैसे- तरबूज, ककड़ी, खरबूजा, खीरा और संतरा का अधिक से अधिक सेवन करें।
– बच्चों को धूप में पार्क किए वाहन में अकेला न छोड़ें।
– कड़ी धूप में अधिक शारीरिक श्रम करने से बचें और थोड़े-थोड़े अंतराल पर विश्राम लें।
– पशुओं को छाया में बांधें और उन्हें पर्याप्त पीने का पानी दें।
